セロトニンは、精神の安定や安心感や平常心、頭の回転を良くして直観力が上がるなど、脳が活性化する脳内物質です。 セロトニンが低下するとうつ病になりやすくなったり、やる気が出なくなる、イライラしたり、集中力が低下してしまいま...

メンタル疾患になると休職して復職したいと思い社会復帰を目指す人がいらっしゃいます。 多くの人は社会復帰を焦りすぎている人が多いです。 お伝えしたいのは社会復帰を無理しないことです。 社会復帰を焦っても意味がない メンタル...

メンタル疾患で会社を辞めて療養しているのですが、ゲームしたり、家事などをしている時に焦ってしまいます。 こういった時どうすればいいのか解説していきます。 メンタル疾患で焦る 焦りは、メンタル疾患の症状です。 メンタル疾患...

うつ病などのメンタル疾患のエネルギーを芸術家・小説家・画家などに使っていき成功されている人が多くいらっしゃいます。 しかし、うつ病などのメンタル疾患になったからと必ずしも芸術家・小説家・画家などにエネルギーを注いでいても...

様々な要因でメンタル疾患になり、休職をして、復職をしたのはいいけど、数日、数週間、数カ月経過すると調子が悪くなったりすることがあります。 その時の対処法について解説していきます。 復職後の調子悪い例 復職後に調子悪くなる...

1日過ごしていくと良いこともあれば、悪いこともあったりします。 人は、悪いことの方が強く感じることが多いので、ネガティブ思考になってしまい、体に大きく影響してメンタル疾患になってしまう可能性があります。 ネガティブ思考に...

人生適当に生きていく必要があるという言葉を聞いてどう思うのだろうか。 そんなことができたら苦労しないよ、まじめに人生を生きていくことに意味あるでしょと思うことがあったりするかもしれません。 長期的に考えると人生適当に生き...

最近、働き方が多様化してきて、会社に行って仕事する以外にリモートワークといった在宅勤務するサラリーマンが増えてきているのではないでしょうか。 会社で仕事をする、家で仕事をするにしても毎日作業するといつもの日常になってきて...

サラリーマンで働いていると必ず出てくる税金。 税金に関しては、数十年前と比べると増えてきていて、手取り額が少なくなってきているということがよく耳にします。 今後も税金が増えてくることは避けては通れないのが現状です。 今回...

年収1000万円というと新築の家建てることができて、外車購入できて、子供が私立に通わせる、年に何度も旅行するなど色々できると思われますが、実際は、難しいというのが現実です。 なぜ、年収1000万でも生活が苦しいのか解説し...